Диета при варикозе и тромбофлебите нижних конечностей

Сбалансированная и правильная диета является обязательной частью лечения варикоза и тромбофлебита вен ног.

Правильное питание поможет нормализовать работу всех систем и органов тела, что ускоряет процесс выздоровления и останавливает течение болезни.

Кроме того правильное питание, поможет сбросить лишний вес, а значит уменьшить нагрузку на сосуды ног. Замечу, что ожирение является одним из основных факторов риска развития варикозного расширения на венах нижних конечностей.

Овощной салат

Чаще всего, болезни вен ног возникают у людей, ведущих совершенно противоположный образ жизни:

1) Люди, испытывающие высокие нагрузки на ноги: хирурги, учителя, спортсмены, модели, продавцы. Всем этим людям приходится подолгу находиться на ногах.

2) Люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Работа с бумагами, или за компьютером, когда человек долго находится без движения, также ведут к расширению вен.

Обеим группам людей следует обязательно придерживаться диеты, чтобы достичь максимального лечебного эффекта.

 

Какую диету соблюдать при варикозе и тромбофлебите?

Основные продукты, которые помогут побороть болезнь следующие.

Овощи и фрукты. Употребление овощей улучшает пищеварение, наполняет тело витаминами и микроэлементами, а также способствует снижению массы тела. Кроме того, употребление фруктов и овощей способствует укреплению стенок сосудов и улучшению их тонуса.

Овощи и фрукты

Растительное масло. Оно содержит витамин E, улучшающий тонус вен и их эластичность. Самыми лучшими при варикозе считаются масло подсолнуха и тыквы.

Морепродукты. Кроме высокого содержания полезного белка, дары моря укрепляют мышечный слой венозной стенки, не давая ей растягиваться.

Старайтесь чаще употреблять:

  • нежирную рыбу
  • раки
  • креветки
  • мидии
  • кальмар
  • морская капуста

Мясо. Старайтесь кушать нежирные сорта мяса. Хорошими вариантами являются телятина или куриная грудка.

Что можно пить?

При болезнях вен, и в частности при тромбофлебите, необходимо пить достаточное количество воды. Это позволит уменьшить вязкость крови и облегчить работу сердца.

Кроме того, это способствует уменьшению нагрузки на стенки вен нижних конечностей. В сутки необходимо выпивать не менее 1.5 литров чистой негазированной воды.

Читайте также:  Обувь на высоком каблуке и варикоз

Стакан воды

Дополнить питьевую диету можно свежевыжатыми соками или зеленым чаем.

Полезными напитками при варикозе, также считаются морсы и соки из брусники и клюквы. Они богаты витаминами и пойдут на пользу каждому человеку.

Какие продукты нужно исключить?

Жареные и копченые продукты вредны для здоровья вен. Во-первых, такая пища способствует откладыванию на стенках сосудов жировых бляшек. Это уменьшает просвет сосудов и затрудняет циркуляцию крови.

Во-вторых, эти продукты повышают вязкость крови, что может привести к развитию тромбов и тромбофлебиту.

Специи и соль. Они способствуют задержке воды в теле и вызывают отеки. Это может ухудшить состояние больных вен.

Сладкие напитки. Употребление сахара также является не лучшей идеей, если вы страдаете от варикоза. Кофе и чай нужно стараться пить без сахара, или с минимальным его количеством. От газированных сладких напитков лучше отказаться полностью.

Полезная и вредная еда

Алкоголь. Алкоголь также увеличивает вязкость крови и способствует расширению сосудов. Это в свою очередь может вызвать осложнения варикозного расширения и привести к тромбозу и тромбофлебиту.

Выпечка. От слоек и булок необходимо полностью отказаться. Это поможет не только улучшить пищеварение, но и скинуть лишние килограммы.

Режим питания

Если у вас есть проблемы с венами, вам следует придерживаться следующих правил:

1) Кушайте небольшими порциями. Это позволит облегчить работу желудку и ускорить обмен веществ.

2) Старайтесь разделить еду на 5-6 приемов. Это заставит ваше пищеварение работать постоянно. Это эффективно снижает лишний вес и улучшает кровоток.

3) Не ешьте перед сном. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Это улучшит ваш сон и снимет нагрузку с желудка.

Видео: продукты, укрепляющие сосуды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оцените статью

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...