Какие витамины пить при варикозе?

Витамины – это органические соединения, необходимые нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Существует 13 разновидностей витаминов, необходимых нашему телу.

Витамины при варикозе

  • Витамин A
  • Витамины группы В (тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин, витамин В-6, витамин B-12 и фолиевая кислота)
  • Витамин C
  • Витамин D
  • Витамин E
  • Витамин K

Их можно получить из пищи, соблюдая диету и в виде витаминизированных комплексов, продающихся в капсулах и таблетках. Кроме того, наше тело может само вырабатывать витамин D и K.

 

Необходимые витамины при варикозе вен ног

Недостаток некоторых витаминов может приводить к нарушению нормального функционирования органов и систем. Это касается и сосудов нашего тела. Если ваше тело нуждается в большем количестве витаминизированных комплексов, то и сосуды будут страдать. Именно по этой причине, витамины являются неотъемлемой частью лечения варикозного расширения вен нижних конечностей. Регулярный прием необходимых витаминных препаратов, поможет быстрее восстанавливать сосуды и лечить болезнь.

Какие же витамины наиболее полезны для профилактики и лечения варикоза?

Витмин C

Витамин C играет важную роль в выработке коллагена, белка, используемого нашим телом для производства эластина. Это вещество укрепляет и заживляет сосуды, а также снимает воспаление в венах. Кроме того и коллаген и эластин делают стенку вен более крепкой и эластичной, предотвращая расширение сосудов.

Также, витамин C является мощнейшим антиоксидантом, восстанавливающим клетки организма, повышающим иммунитет и ускоряющим выздоровление от варикоза.

Витамином C богаты цитрусовые, репчатый лук, брокколи, белокочанная капуста, помидоры, сладкий перец.

Витамин C

Витамины группы B

Витамин B6 и B12 участвуют в усилении сосудистой стенки и также являются необходимыми компонентами терапии варикоза. Витамин B поможет сделать кровь менее вязкой и предотвратить образование тромбов в ваших венах.

Продукты, богатые витамином B следующие: коричневый рис, печень, тунец, мясо индейки, ячмень, пшеница, дрожжи, бананы, чечевица.

Читайте также:  Питание при варикозе вен на ногах и болезнях сосудов

Витамин B

Витамин E

Витамин E также имеет очень важное значение для лечения варикоза вен ног, поскольку он помогает улучшить общее кровообращение, уменьшить вязкость крови и тем самым, снизить давление на стенки сосудов. Его действие особенно хорошо проявляется при тромбофлебите.

Кроме того, витамин E поможет уменьшить или даже полностью убрать непривлекательные сосудистые звездочки с кожи ваших ног.

Витамин E содержится в таких продуктах: киви, шпинат, брокколи, арахис, семена подсолнуха, миндаль, шпинат, авокадо, каштан.

Витамин E

Витамин D

Витамин D способствует расслаблению и усилению сосудов. Его прием, также показан при варикозном расширении сосудов нижних конечностей.

Витамином D богаты молочные продукты, такие как натуральный сыр, творог и молоко, а также жирных сортах рыбы, таких как тунец или лосось. Кроме того, наше тело может само производить этот витамин, под действием ультрафиолетовых лучей, то есть, когда мы находимся под солнцем.

Витамин D

 

Как употреблять витамины?

Большинство ученых и врачей сходятся во мнении, что наилучшим источником витаминов является сбалансированная диета. Именно из продуктов питания наш организм усваивает наибольшее количество витаминов.

Если же возможности правильно питаться у вас нет, необходимо будет приобрести аптечные витамины. Вы можете купить как препараты, содержащие каждый витамин отдельно, так и поливитамины, содержащие суточную необходимую норму всех витаминов.

Витамины можно найти в различных формах выпуска:

  • таблетки
  • капсулы
  • сиропы
  • инъекции
  • кремы и мази

Выбирайте форму выпуска, употребление которой для вас наиболее удобно.

Видео: правда и мифы о витаминах

1 комментарий: Какие витамины пить при варикозе?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оцените статью

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...